2009年，我做了一個調(diào)查，選擇了59個健康的人，讓他們連續(xù)睡28個晚上的床墊，另外28個晚上睡在新的、中等硬度的床墊上。59名被調(diào)查人員的壓力水平得到了評估，包括擔(dān)心、悲傷、緊張和頭痛。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，新床明顯減輕了人們的壓力，減少了他們的不適。

床墊變成了過敏原

這主要是指塵螨。塵螨只能用顯微鏡觀察。新疆棕床墊廠家直銷小編了解到它們主要以人類脫落的頭皮屑為食，因此在床上繁殖迅速。塵螨是誘發(fā)哮喘、過敏性鼻炎、濕疹等過敏性疾病的重要過敏原。據(jù)國外較大的醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)網(wǎng)站W(wǎng)ebMD報道，大約有2000萬美國人對塵螨過敏。定期用熱水清洗床單和枕套可以去除塵螨。建議買一個標(biāo)有“預(yù)防過敏”的床墊保護罩。此外，真空吸塵器也可以用來清潔床墊。

床墊的軟硬度因人而異

沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)是床墊太硬還是太軟。新疆棕床墊廠家直銷小編說對于同一個床墊，250英鎊重的人可能會認(rèn)為它是柔軟的，但對于125英鎊的人來說，它可能是出色的。“中軟床墊”聽起來是靠譜的，但只有躺在床墊上一段時間，才能體會到是否合適。所以在決定買床墊之前，至少躺在床墊上20分鐘，看看是否舒服。

破損床墊果斷更換

如果床墊填充物損壞或彈簧有問題，說明需要更換新床墊，但這不是更換新床墊的唯有原因。據(jù)《美國》報道，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己睡得不如以前的時候，要考慮更換新的床墊，尤其是當(dāng)你發(fā)現(xiàn)別人家睡得比自己舒服的時候。

不要在床上玩手機想工作。

臥室應(yīng)該是一個放松睡眠的地方。新疆棕床墊廠家直銷小編說如果你躺下的那一刻還在想著工作，你很難入睡。同樣，睡覺后也不要玩手機等電子設(shè)備。電子設(shè)備發(fā)出的藍光會干擾大腦的自然睡眠機制，會讓人頭腦非常清醒，影響入睡。